Lorsque vous vivez avec le diabète, vous savez qu’il y a toutes sortes de choses qui affectent votre glycémie : nourriture, médicaments, exercice, hormones, météo – la liste est longue. Mais saviez-vous que la façon dont vous vous injectez peut également avoir un impact important sur votre glycémie ?
Comprendre la lipohypertrophie
Voici un grand mot que nous devrions tous comprendre : lipohypertrophie. Jetez un coup d’œil aux endroits où vous vous injectez fréquemment – votre estomac ou vos cuisses, par exemple. Pouvez-vous voir des grumeaux et des bosses graisseuses sous la surface de votre peau ? C’est la lipohypertrophie (lipo en abrégé), et cela se produit lorsque vous injectez au même endroit encore et encore. Environ les deux tiers (64 %) des personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 en sont atteintes.
Chaque fois que vous consultez votre médecin spécialiste du diabète, il doit inspecter vos sites d’injection pour rechercher ces bosses. Vous pouvez également regarder de près et sentir vos sites d’injection (les endroits où vous vous injectez) à la maison. La prochaine fois que vous visiterez votre médecin, demandez-lui de vous montrer exactement ce que vous recherchez : il peut s’agir d’une motte molle ou d’une bosse dure sous la peau.
Comment la lipohypertrophie affecte la glycémie
Alors pourquoi est-ce un problème et comment cela affecte-t-il votre glycémie ? Il peut être tentant d’injecter dans la même zone encore et encore, car si vous avez une lipo, cela ne fait pas de mal d’injecter – la zone devient moins sensible. Le problème est que si vous injectez dans ces bosses, votre insuline ne sera pas aussi bien absorbée. Des études ont montré que le lipo réduit l’absorption d’insuline jusqu’à 25 % ! Cela signifie que vous recevez un quart de moins d’insuline que ce que vous avez injecté. Cela conduit à une glycémie élevée inexpliquée, utilisant plus d’insuline et moins de contrôle de la glycémie – toutes les choses que nous essayons d’éviter. Être conscient de la lipo et en discuter avec votre médecin peut faire une grande différence dans votre contrôle de la glycémie.
Comment guérir la lipohypertrophie
La prévention est le meilleur moyen de guérir la lipo : si vous remarquez des bosses et des bosses sous votre peau, assurez-vous de ne pas vous injecter dedans.
Voici quelques conseils utiles :
- Utilisez toujours des insulines humaines purifiées.
- Faites pivoter vos sites d’injection à chaque injection afin que le site d’injection puisse cicatriser : n’injectez jamais au même endroit deux fois de suite.
- Utilisez des zones d’injection plus larges : ne concentrez pas toutes vos injections sur une petite zone de votre ventre ou de votre cuisse.
- Ne réutilisez pas les aiguilles : des aiguilles pointues minimiseront la douleur des injections et réduiront la lipo.
De petits changements peuvent faire une grande différence
Équilibrer la glycémie est l’une des parties les plus difficiles de la vie avec le diabète. C’est pourquoi nous essayons de bien manger, de faire de l’exercice et de gérer notre santé. Il est facile d’oublier que les petites choses que nous faisons chaque jour – comme s’injecter au bon endroit et changer d’aiguille – peuvent aussi avoir un impact. Maintenant que vous savez tout sur la lipo, il y a une chose de moins dont vous aurez à vous soucier lors de l’injection d’insuline.
Série technique d’injection
Ceci fait partie d’une série d’articles sur la technique d’injection :
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