Pour ceux d’entre nous qui s’injectent de l’insuline, cela peut faire partie intégrante de notre vie quotidienne – juste une chose de plus que nous devons faire avant de manger. (Préparez, calculez le nombre de glucides, injectez, puis mangez !) Il est facile de prendre la mauvaise habitude de s’injecter dans la même zone chaque fois que nous mangeons, mais la rotation des sites d’injection est vraiment importante. Savez-vous à quelle fréquence vous devez alterner vos sites d’injection ? Voici tout ce que vous devez savoir.
Pourquoi la rotation des sites d’injection est importante
Il est important d’injecter à différents endroits de votre corps afin que les sites d’injection aient le temps de guérir. Si vous injectez dans la même zone à plusieurs reprises, cela peut entraîner des grumeaux et des monticules sous la peau connus sous le nom de lipohypertrophie. En tournant l’endroit où vous injectez, vous pouvez injecter le moins possible au même endroit.
Où injecter
Les endroits d’injection les plus courants sont la région de l’estomac (abdomen), le haut des cuisses, les bras et le haut des fesses. Quel que soit votre choix, divisez la zone en sections et injectez en une section par semaine – mais toujours à une largeur de doigt de la dernière injection. Si vous utilisez le Zone System, vous pouvez diviser l’abdomen en 4 zones, les cuisses en 2 zones, les fesses en 2 zones et le bras en 2 zones. Une zone peut être utilisée pendant une semaine, avant de passer à la zone suivante
Règles de rotation
Il est important d’utiliser de grandes zones d’injection multiples afin de ne pas injecter à plusieurs reprises au même endroit. Si vous alternez les zones, votre corps aura amplement le temps de guérir avant la prochaine série d’injections dans cette zone.
L’objectif final, bien sûr, est que l’insuline soit correctement absorbée et que la glycémie soit aussi stable que possible. La bonne technique d’injection peut être d’une grande aide à cet égard, car elle garantit que vous ne développez pas de lipohypertrophie.
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