Introduction
Le diabète est devenu la complication de santé la plus fréquemment diagnostiquée. Il s’agit d’une combinaison de mauvais choix de style de santé, de génétique et de problèmes de santé préexistants. Bien que les gens soient devenus plus conscients du diabète et de ses effets néfastes sur le corps, peu se rendent compte qu’il peut affecter de manière significative les yeux. C’est pourquoi tout le monde doit savoir comment le diabète peut affecter les yeux et comment minimiser les risques. Well Heeled se penche sur ce sujet complexe.
Comment le diabète affecte-t-il les yeux ?
Lorsqu’une personne reçoit un diagnostic de diabète, il est courant que son médecin recommande des visites régulières chez un ophtalmologiste. En effet, des taux de glucose irréguliers peuvent entraîner une vision floue, une rétinopathie, des cataractes et un glaucome. Mais, étonnamment, la cause la plus fréquente de cécité chez les personnes âgées de 20 à 74 ans est le diabète.
Comment minimiser les effets du diabète sur les yeux ?
Bien que le diabète puisse nuire considérablement à votre vision et à votre santé oculaire, savoir comment réduire les risques des différents symptômes des problèmes de vision liés au diabète peut aider à réduire les risques de dommages permanents.
Gardez ces conseils à l’esprit :
1. Faites un test de diabète si vous souffrez d’une vision floue
Étant donné que la vision floue est si étroitement liée au diabète, il est conseillé de passer un test pour vérifier votre glycémie. Les personnes atteintes de diabète peuvent souffrir d’une vision floue, car une glycémie élevée peut faire gonfler le cristallin, ce qui entraîne une vision floue.
La bonne nouvelle est que si vous maîtrisez votre glycémie, votre vision floue devrait disparaître en trois mois environ.
2. La cataracte peut être un signe de diabète
Bien que n’importe qui puisse avoir des cataractes, elles sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de diabète. Les cataractes provoquent une nébulosité sur le cristallin, ce qui rend plus difficile de bien voir. Si vous avez récemment eu affaire à une cataracte ou si vous en avez régulièrement, envisagez de faire tester votre glycémie. Les cataractes peuvent être très difficiles car une opération pour retirer le cristallin est souvent nécessaire. Dans ce cas, un médecin remplacera la lentille trouble par une lentille artificielle.
3. Le glaucome doit toujours être traité
Le glaucome implique une accumulation de liquide dans l’œil résultant du diabète. La condition peut être dangereuse pour la santé des yeux et peut entraîner une perte de vision complète si elle est ignorée. Par conséquent, les ophtalmologistes prescriront généralement des médicaments pour aider à contrôler la quantité de liquide dans l’œil.
Le glaucome présente souvent plusieurs symptômes, notamment :
- Gêne dans les yeux
- Maux de tête fréquents
- Yeux trop larmoyants
- Diminution de la vision
- Sensibilité à la lumière
- Vue floue
Il est toujours préférable de consulter un ophtalmologiste si vous soupçonnez que vous pourriez souffrir de glaucome. Si la maladie est diagnostiquée tôt, elle peut être traitée efficacement avec des médicaments, minimisant ainsi les dommages.
4. La rétinopathie diabétique peut entraîner la cécité
Une glycémie élevée peut endommager les vaisseaux sanguins de la rétine. Malheureusement, la condition peut avoir des effets dévastateurs sur la santé oculaire, y compris la cécité, si elle est ignorée. Par conséquent, il est conseillé aux personnes atteintes de diabète de toujours contrôler leur glycémie afin de minimiser les effets de la rétinopathie diabétique.
Cette condition est beaucoup moins fréquente chez les personnes atteintes de diabète de type 1. De plus, les chances de recevoir un diagnostic de rétinopathie diabétique peuvent être considérablement réduites si l’insuline est correctement administrée.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont plus susceptibles de développer une rétinopathie diabétique. Une personne qui a récemment reçu un diagnostic de rétinopathie diabétique doit prendre ces mesures pour atténuer les dommages permanents :
- Surveillez attentivement les niveaux de sucre dans le sang
- Contrôler la pression artérielle
- Gardez un œil sur le cholestérol
- Évitez de fumer
Prendre ces mesures pourrait aider à minimiser les effets néfastes de la rétinopathie diabétique. Il y a des circonstances où les gens ont souffert de rétinopathie mais peuvent encore voir. Cependant, il est préférable de prendre la condition très au sérieux et d’apporter les modifications nécessaires.
Comment puis-je prendre soin de mes yeux si je suis diabétique ?
Les personnes atteintes de diabète peuvent profiter d’une excellente vision toute leur vie si elles gardent à l’esprit leur santé oculaire. Voici les étapes essentielles pour réduire votre risque de faire face à des complications oculaires lorsque vous êtes diabétique :
1. Consultez régulièrement votre ophtalmologiste
Peut-être que le point essentiel pour de bons soins oculaires lorsque vous êtes diabétique est de ne pas sauter vos visites chez votre ophtalmologiste. Habituellement, les personnes atteintes de diabète consultent leur ophtalmologiste une fois par an. Cependant, il n’est pas rare qu’un ophtalmologiste recommande des examens plus fréquents s’il y a des signes de lésions oculaires.
2. Arrêtez de fumer
Il est conseillé aux personnes atteintes de diabète d’éviter de fumer, car cette habitude peut augmenter considérablement les risques de complications oculaires. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète et que vous fumez, parlez à votre fournisseur de soins de santé des conseils pour vous débarrasser rapidement de cette habitude.
3. Investissez dans une bonne paire de lunettes de soleil
Le port de lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur peut aider à minimiser considérablement les complications oculaires. Les avantages des lunettes de soleil sont plus importants chez les personnes atteintes de diabète. Parlez à votre ophtalmologiste d’une bonne paire de lunettes de soleil si vous êtes diabétique.
4. Maintenez votre glycémie stable
Le risque le plus important pour les yeux d’une personne atteinte de diabète est l’hyperglycémie. Par conséquent, vous assurer que votre glycémie est stable aidera à réduire le risque de recevoir un diagnostic de complications oculaires.
5. Soyez actif
Tout le monde devrait faire de l’exercice quotidiennement, et les personnes atteintes de diabète ne font pas exception. En faisant de l’exercice pendant 30 minutes chaque jour, vous pouvez augmenter vos chances de profiter d’une excellente santé oculaire.
6. Mangez des repas équilibrés
En suivant un régime alimentaire sain, les personnes atteintes de diabète peuvent améliorer considérablement leur santé oculaire et réduire les risques de souffrir d’affections oculaires. Il est préférable d’éviter les aliments transformés riches en sucre et en matières grasses. Au lieu de cela, mangez beaucoup de légumes et de fruits tous les jours et n’oubliez pas de boire suffisamment d’eau.
Sommaire
Recevoir un diagnostic de diabète ne signifie pas que votre santé oculaire va décliner. Cependant, cela signifie que beaucoup plus de précautions doivent être prises pour assurer une excellente santé oculaire. En faisant de bons choix de style de vie et en visitant votre ophtalmologiste chaque année, vous pouvez augmenter les chances d’avoir une bonne santé oculaire. Notre vision est un cadeau si précieux et, à ce titre, nous devons la garder à l’esprit au quotidien.