Par Nadia Al-Samarrie
J’ai récemment fait une randonnée de 7,8 milles vers un bel endroit à Hood Mountain, niché dans les collines de Santa Rosa en Californie. Surplombant une vue à couper le souffle sur Kenwood, Napa et le comté de Sonoma, j’avais l’impression de flotter dans le ciel sur un rocher suspendu, à 2 100 pieds au-dessus du niveau de la mer. Gunsight Rock, un belvédère d’observation convoité, ne convient qu’à deux personnes assises à la fois. Heureusement, nous sommes arrivés juste au moment où un autre couple partait.
J’ai rencontré quelqu’un avec qui je suis sorti brièvement au Trail House sur Montgomery Drive en ville. Le Café est un point chaud parmi les cyclistes, recevant des notes élevées pour son café et sa bière. C’est aussi une boutique tout-en-un avec un service de vélos à l’arrière du Café.
J’ai conduit ma voiture de Trail House au parc d’État de Sugarloaf Ridge. Après le stationnement, nous avons mis 10,00 $ dans une enveloppe pour couvrir les frais de stationnement pour la journée. Nous avons marché en descente au début du sentier, à l’ombre des arbres, serpentant sur un chemin de terre en montée avec des lacets avant d’atteindre une zone rocheuse qui nécessitait une attention particulière. Là où un faux pas bâclé peut provoquer une chute grave.
Il y avait une surprise amusante en cours de route; un arbre tombé sur lequel marcher avec une corde à laquelle s’accrocher, vous aidant à garder votre équilibre lorsque vous traversez pour vous rendre de l’autre côté du sentier. J’ai pensé à “Swiss Family Robinson” alors que j’avançais consciemment et délibérément mes pas lentement en traversant.
Avant le jour de la randonnée, mon rendez-vous m’a averti à de nombreuses reprises de la pente de la marche. Il est classé comme une randonnée difficile. Il m’a donné plusieurs occasions d’annuler le trek. En envisageant la randonnée et ce qui pourrait être le pire des cas, je m’imaginais devoir escalader de gros rochers avec un aigle vertical, s’accrocher à la vie chère, marcher sur des piquets métalliques ou des rochers, chercher aveuglément ma prochaine étape pendant que je grimpais en haut.
À mon grand soulagement, c’était une randonnée escarpée et rocheuse qui nécessitait quelques points de repos.
Avant de commencer la partie difficile de la randonnée, trois femmes de taille plus sont descendues. Mon rendez-vous m’a regardé après que nous les ayons croisés et a dit: “S’ils peuvent le faire, vous le pouvez aussi.” Incertain de ce qu’il voulait dire, j’ai ressenti le besoin de lui demander des éclaircissements. Les femmes n’étaient pas en sueur ou semblaient avoir eu du mal avec la randonnée. En fait, malgré leurs silhouettes voluptueuses, ils avaient l’air sacrément en forme. J’ai pensé que je n’avais rien à perdre à mon deuxième rendez-vous. “Pourquoi avez-vous besoin de commenter le poids des femmes?” ai-je demandé », se corrigea-t-il rapidement. “Je dirais la même chose s’ils étaient trois hommes.” S’excusant, préoccupé par son commentaire improvisé. “J’ai été plus lourd que je ne le suis maintenant et en meilleure forme que je ne le suis maintenant. Votre poids ne reflète pas nécessairement votre forme physique. J’ai répondu. J’ai poursuivi en disant: “contrairement aux hommes, les femmes semblent être mesurées par leur apparence physique.” « Je ne voulais pas dire ça de cette façon », a-t-il dit. J’ai lutté avec notre conversation puis je suis resté silencieux pendant que nous montions la route rocheuse devant nous; se demander s’il dissimulait un parti pris ou s’il avait vraiment l’intention de dire ce qu’il disait ; une référence avec peu de réflexion derrière. Signifié avec l’intention de m’inspirer; pas spécifique au genre.
Je me considère comme un éducateur. Je ne voulais pas dissimuler un commentaire de taille plus avec une référence superficielle aux capacités d’une femme. En tant que professionnel du secteur de la santé, j’ai tendance à être plus conscient de la honte corporelle ; prendre sur moi d’éduquer la personne avec qui je suis.
Je me souviens d’avoir lu un article dans le magazine People où l’une de mes actrices préférées, Melissa McCarthy, soulignait comment les médias commentaient son poids. Nous rappelant qu’un comédien masculin de taille plus n’est jamais référencé par sa taille. En fait, lorsque nous utilisons le terme “plus-size”, il fait généralement référence à une femme. Ma question est donc la suivante : pourquoi les gens et les médias commentent-ils le poids des femmes ? Être une taille plus est-il une question féministe? Un recul du privilège institutionnel des hommes de commenter le corps des femmes.
Ce que j’ai trouvé le plus déroutant dans mon expérience, de son aveu, c’est que mon rendez-vous est en surpoids de 30 livres. Je n’ai porté aucun jugement sur sa taille plus ou ses capacités pendant que nous montions. Même s’il semblait plus fatigué que moi à certains moments, faisant une pause nécessaire au premier point de repos qu’il approchait.
Si vous avez tendance à juger quelqu’un en fonction de sa taille, ne le faites pas. Les gens peuvent avoir une taille plus et être toujours plus en forme qu’une personne mince sans masse musculaire. Nous faisons tous de notre mieux. Où que nous en soyons dans nos objectifs de poids. Cela ne dépend peut-être pas des directives de santé, mais vous valider pour faire de l’exercice est essentiel pour créer un renforcement positif. Je connais plusieurs personnes qui ont perdu beaucoup de poids en faisant de la randonnée tous les jours, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, simplement parce qu’elles adoraient ça. La perte de poids était un effet secondaire de leur nouvelle passion.
Ils m’inspirent pour continuer à faire du trekking. À la recherche de nouvelles perspectives pour que je puisse faire une pause pour réfléchir à ce que je ressens, faire l’inventaire de ma vie.
La prochaine fois que vous partirez en randonnée, concentrez-vous sur la beauté de la nature et sa magnificence. Si vous vous sentez enclin à commenter le poids d’une autre personne, ne le faites pas. Au lieu de cela, explorez l’origine de votre pensée critique pour mieux vous comprendre. La nature et la randonnée nous permettent de bloquer les eaux peu profondes pour trouver une compréhension plus approfondie d’un monde qui aime dicter comment nous devrions nous sentir, regarder et nous comporter. La randonnée nous aide à trier les pensées contradictoires en regardant à l’intérieur ; couper les appels de jugement de la société, nous permettant de trouver notre voix authentique.
Nadia Al-Samarrie est chroniqueuse sur la santé du diabète. Elle est également l’auteur de Sugar Happy – Your Diabetes Health Guide in Achieving Your Best Blood Sugars and Letting Go of Your Diabetes Complication Fears.