2023-04-27
Taux de glycémie (BGL) sont une mesure très importante pour les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète, mais cela peut faire vieillir d’en entendre parler. De plus, il y a souvent de la honte et de la stigmatisation autour du type 2 et du prédiabète, ce qui rend tentant d’ignorer la maladie. Hors de vue, hors d’esprit, n’est-ce pas? Eh bien, pas tellement.
Il s’avère que les prestataires de soins parlent souvent des BGL pour une raison, même si vous n’utilisez pas d’insuline pour la gestion de votre diabète. Voici pourquoi il est important de surveiller vos BGL, quel que soit votre plan de traitement.
L’importance de la gestion de la glycémie
Bien que les BGL puissent sembler insignifiants, car le glucose est quelque chose que nous ne voyons pas réellement, ils jouent vraiment un rôle important dans le bon fonctionnement de nos organes à long terme. Avoir des BGL bas et élevés peut avoir un impact négatif sur le corps, surtout s’ils se produisent fréquemment.
Faible taux de sucre dans le sang, ou hypoglycémie, affectent de nombreuses parties du corps, y compris le système endocrinien. Les faibles taux de BGL causent épinéphrine à libérer, qui est l’hormone “combat ou fuite”. Il peut provoquer des symptômes d’hypoglycémie, notamment des tremblements, une accélération du rythme cardiaque et de la transpiration. En plus du système endocrinien qui est affecté, le système nerveux central est activé lorsque vous transpirez et que vous tremblez, tandis que le système cardiovasculaire est affecté lorsque vous avez un rythme cardiaque rapide.
BGL élevés affectent également le corps de différentes manières. Le système circulatoire peut être affecté négativement si des dépôts graisseux se forment dans les parois des vaisseaux sanguins lorsque les BGL sont régulièrement élevés. Cela peut conduire à une circulation sanguine restreinte, contribuant à cardiopathieaccident vasculaire cérébral et périphérique neuropathie— lésions nerveuses des mains et des pieds.
Des BGL élevés peuvent également avoir un impact sur système digestifentraînant le développement de gastroparésie. Cette condition empêche l’estomac de se vider complètement; cela peut entraîner des BGL élevés et d’autres effets secondaires désagréables.
Le diabète peut certainement être un défi à gérer, mais la gestion de vos BGL maintenant est un moyen d’éviter certaines de ces complications plus tard. Et même si vous êtes une personne atteinte de prédiabète, la gestion des BGL est importante afin de retarder voire d’éviter l’apparition du diabète !
Le rôle des facteurs environnementaux + alimentation
Quel que soit votre plan de traitement, il existe encore de nombreux autres facteurs qui ont un impact sur les BGL. Alors que beaucoup pensent probablement à la nourriture en premier, il y a aussi d’autres choses qui jouent un rôle.
En termes d’alimentation, les glucides sont ce qui se décompose en sucre et augmente donc les BGL lors de la digestion. Les glucides se trouvent dans de nombreux nourrituredes pains aux légumes en passant par les fruits.
Autres facteurs qui peuvent avoir un impact sur votre glycémie comprennent les mouvements, le stress, la maladie et les doses incorrectes de médicaments contre le diabète.
Stress peut augmenter les BGL en raison de la libération d’adrénaline et de cortisol dans la circulation sanguine, tandis que être malade pourrait également augmenter les BGL à cause des hormones qui sont censées vous aider à récupérer. Cependant, manger moins que d’habitude en cas de maladie peut, à son tour, diminuer les BGL. Exercer peut également diminuer les BGL parce que vos cellules sont mieux à même d’absorber le glucose et de l’utiliser comme source d’énergie en raison d’une sensibilité accrue à l’insuline. Cependant, différentes formes d’exercice peut également augmenter votre glycémie.
Que pouvez-vous faire si votre glycémie est élevée ?
Tout le monde aura des BGL élevés de temps en temps pour diverses raisons. Lorsque cela se produit, il y a un quelques pas vous pouvez prendre pour aider à les réduire.
- Si vous êtes malade, suivez votre régime de congé de maladie tel que discuté entre vous et votre médecin.
- Si vous vomissez et que vous ne pouvez pas retenir les liquides, vous devrez peut-être consulter les urgences.
- Si vous êtes malade ou si vous avez des corps cétoniques, évitez de faire de l’exercice.
- Même si vous n’êtes pas malade, contactez votre équipe médicale si votre BGL est extrêmement élevé en cas d’urgence.
- Allez vous promener ou faire du jogging.
- Buvez beaucoup d’eau ou de liquides contenant des électrolytes pour éviter la déshydratation.
- Réfléchissez à toutes les raisons ou changements possibles dans votre routine qui pourraient jouer un rôle dans l’apparition de BGL élevés.
Médicaments autres que l’insuline
Il existe de nombreux médicaments et ressources disponibles pour aider à traiter le prédiabète et le diabète de type 2 en plus de l’insuline. Les plus courants incluent :
- Les biguanides, tels que Metforminequi augmentent la sensibilité à l’insuline.
- Inhibiteurs DPP-4comme Januvia et Tradjenta, qui augmentent la quantité d’insuline produite par le pancréas lorsque les BGL sont élevés.
- Inhibiteurs du SGLT2y compris Jardiance et Farxiga, empêchent vos reins d’absorber trop de sucre et acheminent le surplus de glucose dans votre urine afin que vos BGL n’augmentent pas.
- Antagonistes du GLP-1comme Trulicity et Ozempic, augmentent la production d’insuline lorsque les BGL commencent à augmenter et ralentissent également le taux de digestion.
Beaucoup de ces médicaments agissent pour aider à réduire les BGL, il est donc important de continuer à les surveiller. Vous pouvez surveiller vos BGL avec un lecteur de glycémie (BGM) qui mesure la quantité de sucre directement dans votre sang, ou un glucomètre en continu (CGM), qui mesure le glucose dans votre liquide interstitiel de graisse corporelle.
Les avantages des CGM
Des études ont montré que les CGM sont efficaces pour réduire les BGL. Une étude ont constaté que les personnes atteintes de diabète de type 2 utilisant des injections quotidiennes multiples (MDI) et un CGM diminuaient leur moyenne A1c de 8,5 % à 7,7 %.
Les autres avantages des CGM incluent :
- Pouvoir voir vos BGL en temps réel.
- Voir comment votre corps réagit à différents facteurs comme la nourriture, l’exercice, le stress, la chaleur, etc.
- Attraper et traiter plus rapidement les BGL élevés et faibles.
- Avoir la possibilité de partager facilement des données avec votre équipe de soins de santé.
Pour recevoir un CGM dans le cadre de Medicare ou Medicaid, veuillez contacter votre centre de santé local pour vérifier votre éligibilité.
Si vous ne parvenez pas à obtenir un CGM sur ordonnance, certaines entreprises proposent un procès– une excellente option pour avoir une idée de la façon dont vos BGL sont en temps réel. Vous et votre équipe soignante pouvez utiliser ces données pour prendre des décisions éclairées concernant vos soins du diabète.
La gestion des BGL, que vous souffriez de prédiabète ou de diabète de type 2, peut être difficile, quel que soit votre plan de traitement. Cependant, votre corps vous remerciera à long terme de faire de votre mieux. Si vous cherchez de l’aide pour naviguer dans la vie avec le diabète, pensez à rejoindre la communauté Beyond Type 2 !
Note de l’éditeur: Le contenu éducatif pour les personnes nouvellement diagnostiquées avec le diabète est rendu possible grâce au soutien d’Abbott, créateurs du système Freestyle Libre 3partenaire fondateur de Beyond Type 2. Le contrôle éditorial repose uniquement sur Beyond Type 2.