Nous savons tous que nous devrions tester notre glycémie régulièrement, mais nous ne savons pas toujours exactement comment le faire… Jetons un coup d’œil à certaines des questions que nous recevons de notre communauté sud-africaine atteinte de diabète et répondons-y.
Quel est le meilleur moment pour tester la glycémie ?
Votre médecin vous indiquera à quelle fréquence vérifier votre glycémie. Cela change en fonction du type de diabète dont vous souffrez et de votre plan de traitement.
Si vous souffrez de diabète de type 1, votre médecin peut vous recommander de vérifier votre glycémie 4 à 10 fois par jour, en fonction du nombre de bandelettes qui vous sont administrées ou de vos moyens. Il est important de vérifier chaque fois que vous prenez de l’insuline, afin que vous sachiez combien doser, ainsi qu’avant le coucher, si vous vous sentez malade ou si vous pensez que votre glycémie est basse ou élevée. Cela peut s’additionner rapidement!
Si vous souffrez de diabète de type 2 et que vous prenez de l’insuline, vous devrez peut-être vérifier votre glycémie plusieurs fois par jour, selon le type et la quantité d’insuline que vous utilisez. C’est généralement une bonne idée de vérifier votre glycémie avant le petit-déjeuner et parfois avant le dîner ou au coucher. Si vous gérez votre diabète de type 2 avec des comprimés ou avec un régime et de l’exercice seuls, vous n’aurez peut-être besoin de tester votre glycémie qu’une fois par jour.
Commentaires de la communauté sur les tests de glycémie
Voici ce que notre communauté a à dire sur le meilleur moment pour vérifier votre glycémie :
Je testais toujours la première chose le matin avant le petit-déjeuner ou le thé ou le café, puis avant chaque repas. Il existe des applications que vous pouvez installer gratuitement sur votre téléphone et qui vous aideront à enregistrer vos lectures afin que votre équipe médicale puisse vous aider à mieux gérer votre diabète.
Kim Andersen
Nous recommandons l’application Contour Diabetes à ceux qui utilisent la famille de glucomètres Contour.
J’ai le diabète de type 1, depuis 20 années impaires maintenant – je teste la première chose le matin, avant d’aller me coucher le soir et avant chaque repas (et parfois entre les deux). J’ai dû lutter contre mon aide médicale pour qu’ils approuvent suffisamment de bandelettes de test, mais j’ai persévéré et j’ai gagné. Je pense qu’il est important de savoir où en est mon taux de sucre afin de pouvoir réagir en conséquence. Je ne pense vraiment pas que je supporterais de ne tester qu’une ou deux fois par jour.
Linda Oates Robinson
À quelle fréquence devriez-vous vérifier votre glycémie?
Cela dépend de votre mode de vie, de votre alimentation et de vos médicaments. Cela dépend aussi du nombre de bandes auxquelles vous avez accès.
Voici à quelle fréquence notre communauté sud-africaine atteinte de diabète vérifie sa glycémie :
Personnellement, je pense qu’il est préférable de varier les moments où vous testez. Test un jour au réveil, test le lendemain avant le déjeuner, puis avant le souper et l’heure du coucher. Testez également de temps en temps entre les repas. Vous obtenez alors une bonne idée de ce qui se passe en une semaine.
Adèle Jossel
Si vous pouvez vous permettre de tester, un minimum de 3 par jour est conseillé. Avant chaque repas.
Sarah Tiedt
Je me teste 2 heures après chaque repas, donc trois fois par jour
Mandy Gill Blom
Que se passe-t-il si vous n’obtenez pas assez de sang sur la bandelette ?
Habituellement, si vous n’obtenez pas assez de sang sur la bandelette, il y a un message d’erreur et vous devez jeter la bandelette (le pire ! Quel gâchis !) Mais le glucomètre Contour Plus Elite a une fonction qui permet un échantillonnage de seconde chance. . Cela signifie que si vous n’avez pas ajouté suffisamment de sang à la bandelette de test lors du premier essai, vous avez maintenant une seconde chance d’ajouter plus de sang à la même bandelette de test. Cela peut économiser beaucoup de bandes !
Quels chiffres devriez-vous viser ?
L’objectif pour les personnes atteintes de diabète est 4 mmol/l à 7 mmol/l.
Inférieur à 4 mmol/l (et particulièrement inférieur à 3 mmol/l) est faible (hypoglycémie). Entre 7 mmol/l et 10 mmol/l est également une bonne zone, bien que certains médecins et autres personnes atteintes de diabète aiment garder un contrôle plus strict et ne dépassent pas 9 mmol/l.
Mais si vous rencontrez un niveau bas ou élevé, ces chiffres peuvent être un peu déroutants, c’est pourquoi la fonction d’éclairage intelligent de Contour Plus Elite est si utile. S’il clignote en rouge, cela signifie que vous êtes en dessous de la cible, le vert indique dans la cible et le jaune/orange signifie au-dessus de la cible. C’est un moyen très utile de connaître en un instant l’état de votre glycémie.
Est-il possible de voir des tendances avec les tests de glycémie ?
J’ai un diabète de type 2 et lorsque j’ai reçu un nouveau diagnostic, mon médecin m’a encouragé à faire le test dès le matin, à nouveau deux heures après le petit-déjeuner, après le déjeuner également, puis à nouveau plus tard avant le souper et deux heures après le souper. J’ai fait beaucoup de tests : l’explication de mon médecin était que je devais conserver des enregistrements de mes tests pour que je puisse voir et savoir si je réagis positivement aux médicaments prescrits et, surtout, pour pouvoir identifier quel pic alimentaire mes sucres parce que certains aliments pourraient commencer à affecter négativement mon taux de glucose.
Moore Raphéla
Nous savons tous que l’astuce pour faciliter la gestion du diabète consiste à trouver des solutions d’autogestion qui fonctionnent pour vous au quotidien. Mais chacun de nous est différent, donc les outils que nous choisissons pour gérer notre diabète doivent également être différents. L’application Contour Diabetes offre un suivi facile de vos données sur le diabète. Le code couleur vous aide à identifier les tendances et les schémas de votre glycémie pour une meilleure gestion de votre diabète.
Au début, j’étais complètement dépassé. Mais suivre les tendances de votre glycémie vous aide vraiment à connaître votre corps. Mon médecin m’a suggéré de tester la première chose le matin, puis juste avant chaque repas et 1 heure après chaque repas. J’écris aussi tout ce que j’ai mangé. De cette façon, je peux voir quels aliments éviter, car ils ont augmenté mon taux de sucre.
Steff Hugues
Lorsque votre glycémie est bien gérée, est-il nécessaire de vérifier tous les jours ?
Nous savons tous que le diabète peut changer d’un jour à l’autre ! L’objectif principal du traitement du diabète est de maintenir les niveaux de glucose dans la fourchette cible, et le test de la glycémie est l’un des meilleurs moyens de savoir dans quelle mesure votre plan de traitement du diabète fonctionne.
Le glucomètre Contour Plus Elite.
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